| maandag | gesloten | 17u-21u30 | |
| dinsdag | 8u30-12u | 17u-21u30 | |
| woensdag | 8u30-12u | 17u-21u30 | |
| donderdag | gesloten | 17u-21u30 | |
| vrijdag | 8u30-12u | 17u-21u30 | |
| zaterdag | gesloten | ||
| zondag | 9u – 12u |
IKON fietsvakantie VOGEZEN 28 juni – 1 juli
21 juli Nationale Feestdag
IKON wandelvakantie 23 juli – 1 augustus
15 augustus Maria Hemelvaart
Deze fietsen worden niet alleen gebruikt tijdens onze lessen maar kunnen ook afzonderlijk gehuurd worden.
Begeleide fietstochten voor groep behoren ook tot de mogelijkheden.
vraag inlichtingen
https://stoerevrouwensporten.nl/fashion-gear-reviews/lets-go-elliptigo/
Grit Strength is de uitdagende en stoere workout van Les Mills, die geschikt is voor iedereen die super snel, super fit wilt worden! Bij Grit Strength voer je meerdere korte sessies van intervaltraining uit op een extreem hoge intensiteit. Korte, maar super intensieve kracht- en energie uitbarstingen. Deze manier van trainen maakt Grit Strength een effectieve en efficiënte manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en conditie te verbeteren.
Gemiddeld calorieverbruik: 500 kcal per les
Nieuw bij IKON fitness. klik hierop
De ElliptiGO is een elliptische fiets, die het beste combineert van hardlopen, fietsen en de populaire crosstrainer uit de fitnesszaal. De Elliptigo training verbetert de conditie en is een enorme calorie-verbrander. Het principe “Run without impact” zorgt ervoor dat het breed ingezet kan worden, dus ook voor mensen die laag belastbaar en blessuregevoelig zijn.
