cxworx-banner1

CXworx

Iedereen heeft de mond vol over stabiliteitsoefeningen.  Zittende werkomstandigheden verzwakken onze ‘kern’ van het lichaam en induceren vele rug- en ruggerelateerde problemen.

CXworx is een revolutionaire, 30 minuten durende core workout  kan voor jou DE oplossing zijn. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat CXworx de ultieme manier is om je centrum van je lichaam strak en in vorm te krijgen.

CXworx maakt het gewilde sixpack haalbaar! Met dynamische training voor je buik-, bil- en rugspieren raak je snel in vorm en voel je zich sterker dan ooit.

Bij een deel van de oefeningen in een CXworx les wordt een elastiek (resistance tube) gebruikt. Bij een ander gedeelte gebruiken we gewichtjes en/of eigen lichaamsgewicht.Het conditionele lesniveau van CXworx kan je persoonlijk aanpassen door de vele aangeboden opties. De focus ligt meer op kracht en het doorzettingsvermogen van de deelnemer.

CXworx is een intense workout waarvan  jijzelf de moeilijkheidsgraad bepaalt . Deze nieuwe groepsles zal zeker bij jou in de smaak vallen als je buik-, rug- en bilspieren wilt verstevigen.

Waarom beginnen met CXworx:

  1. Je krijgt strakkere en sterkere kernspieren (buik, billen en rug).
  2. CXworx is een snelle en effectieve workout in slechts 30 minuten.
  3. Je krijgt mentale en fysieke uitdaging op jouw eigen niveau!
  4. CXworx zorgt voor verbetering van functionele kracht ter bevordering van balans, mobiliteit en preventie van blessures.
Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
CXworx
17:30 - 18:00
CXworx
20:40 - 21:10
CXworx
20:40 - 21:10

Dinsdag

  • CXworx
    17:30 - 18:00

Woensdag

  • CXworx
    20:40 - 21:10

Donderdag

  • CXworx
    20:40 - 21:10
No events available!